集中力を高める(冷却編)
夏場は暑さによって集中力が乱されますよね。
今回は暑さ対策について検討します。
部屋を冷やす
エアコンの設定
エアコンの設定温度を低くしすぎると、体の表面だけ冷えすぎてしまいます。
冷房病にならないようにするためには、少し涼しいと思うくらいの25～28℃が適温らしいです。
ただそのぐらいの室温では、難しい曲をプレイして熱中すると体が熱くなってくると思うので、別の対策を考えます。
体を冷やす
コールドスプレー
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価格:498円 |
本来は捻挫や打撲に使うスプレーですが、体を冷やす用途にも使えます。
キーンと凍るかと思うぐらいに冷却力がすごくて、気持ちいいです。
血管の太いところを冷やすと、体内温度が下がるので効果的です。
熱中症の処置にも使われる、首筋と脇の下を冷やすと良いでしょう。
温冷熱パック
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価格:722円 |
冷蔵庫で冷やすことによって、暑さ対策に使うことができます。
これも首筋と脇の下を冷やすと良いでしょう。
冬場にもレンジで温めて使えるので便利です。
冷却シート
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価格:321円 |
頭に貼るタイプの冷却シートです。
「頭を冷やす」という慣用句があるように、頭を冷たくすることで冷静になることができます。
冷静にノーツをさばくことができるようになるでしょう。
某有野課長も、長期戦になってきたらこれが必需品。
スマホを冷やす
アルミホイル
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価格:79円 |
アルミは熱伝導率が高いので、効率よく冷やすことができます。
電源を切ってアルミホイルで巻いて数分放置します。
巻くだけなので効果は薄いし、破れやすいです。お金のないひと向け。
スマホ冷却シート
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スマホ冷却シート motomo Cooling Pad iPhone X iPhone8 7 Xperia ipad スマートフォン クーリングシールバッテリーパッド ゆうパケット 価格:600円 |
アルミホイルとは違って、冷却のために作られたシート。
商品名にiPhoneとXperiaしか書いてませんが、どのスマホでも使えると思います。
貼り付けて使えるので、常に効果があります。
スマホクーラー
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【送料無料】竜巻センプー機 スマホ 冷却 フォン バッテリー 2000mAh スタンド 静音 小型 USB充電式 散熱器 冷却クーラー 散熱効果抜群 TATUSEN 価格:1,690円 |
パソコンのCPUを冷やすのと同じ原理、ファンで風を起こして冷やします。
モバイルバッテリーとしても使えて、ゲームコントローラーのような持ち手もあって便利そうです。
スマホ本体を新しくする
新しいスマホほどスペックが高くなっているため、発熱が抑えられます。
問題は最新スマホだと値段が高額になること。
安く入手する方法はこちらに書いてあります↓
